養生之道

早起的鳥兒確實有蟲吃，今日又觀得一佳文共享~ 大自然的秘密上蒼真的好神奇！你說巧不巧？ 人體有365個穴位，一年剛好365天。 人體有四肢，一年有四季。 人體有12條經絡，一年剛好12個月。 脊椎有24節，一年剛好24個節氣。 人有7竅， 一個星期有7天。人與大自然完全吻合！ 厲害啊！所以我們一定要遵循大自然的規律！ 一日之計在於晨，一年之計在於春，祝各位幸福快樂，平安健康每一天！ “喝水”是長壽的第一要素；“睡覺”是長壽的第一大補； “走路”是健體的最好運動；“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。 枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。山藥愛上了靈芝，血糖就低了。 三七愛上了山楂，血壓就降了。決明愛上了荷葉，大便就通了。 蓮子愛上了欠實，脾胃就運化了。黃芪愛上了當歸，氣血就順了。 茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。 蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。 您愛上了養生，美麗健康就來了！預防老年癡呆的良方 “在群裡冒泡”是預防老年癡呆最好良方。 世界上最好的長壽藥就是：喝水、睡覺、走路、唱歌、群裡冒泡這五樣， 最重要的是，它們都是免費的。 美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始！ 五代中醫世家老師的內部課件很難學到的知識 清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。 日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。 指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。 洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。 齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。 大步走，小步跑，一天萬步比較好。 循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。 午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。 晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。 睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。 重健康，在心理，心理健康數第一。 有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。 保青春，養天年，闔家幸福到永遠。 記住~ 財富不是一輩子的益友，益友卻是一輩子的財富！

值得閱讀，更需深思，人生不也是如此嗎？

雅虎被併購了： 從1000億到破產賤賣，最後連名字都沒保住！ https://read01.com/ngKJe8.html 【值得閱讀，更需深思，人生不也是如此嗎？】